当然，这种“自残”控制得好，也能有效地提升身体素质，破后而立不外如是。

        教授完陈文呼吸之法，孙洪坐下问道：“最近习练形意拳有什么疑难么？”

        陈文让阿宝自行活动，然后坐到另一边道：“本来想请教师父暗劲的修炼，没想到师父神机妙算，直接教了我呼吸之法。”

        逆式呼吸可以练习暗劲，顺式呼吸可以运用暗劲，倒是不需要陈文多问了。

        孙洪笑着给自己倒了杯茶，心生喜意。

        陈文继续道：“不过，倒也有还需要老师指点的地方。”

        孙洪喝了口茶，道：“你说。”

        “是这样的，徒弟我正在参加全国高中生御兽大赛……”陈文解释道。

        孙洪道：“我知道，林武给我说了下，你还给他打广告了……”

        说道这，孙洪打趣道：“你要是能参加全国大赛，到时给师父的武馆也打个广告。”

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